BURNOUT-PRÄVENTIONS-WOCHE
mit Frau Dr. med. Ingrid Piepenbrink
Immer mehr Menschen stoßen heutzutage an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit. Denn die alltäglichen Anforderungen in unserer modernen, komplexen Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, sind enorm gewachsen.
Fähigkeiten wie Flexibilität, kreativer Umgang mit Änderungen und lebenslanges Lernen sind wichtiger denn je. Aber jede Ressource, auch die menschliche Kraft, ist irgendwann erschöpft.
Urlaub allein reicht oft nicht mehr aus, um die eigenen Energiedepots wieder aufzuladen. Darum ist es wichtig, Phasen der Entspannung und Erholung bewusst einzuplanen, Stress abzubauen und den Kopf frei zu machen – am besten täglich!
Wir zeigen Ihnen Wege auf, wie Sie die dringend benötigte Erholung ohne großen zeitlichen Aufwand in Ihren Alltag integrieren können.
Unser Kursprogramm mit Schwerpunkt auf einer Kombination von Ernährung – Bewegung – Entspannung beinhaltet:
- Ärztliches Beratungsgespräch (Dauer ca. 15 min)
- Vorträge über die Definition und Entstehung von Burnout, körperliche und geistige Folgen, Verhinderung von Burnout
- Brain-Gym – effektive, leicht erlernbare Übungen zur Förderung der körperlichen und geistigen Fitness sowie zur Koordinierung der beiden Gehirnhälften (besser denken - konzentrierter arbeiten - besser
ordnen - besser planen)
- Meditationsübung "Haus der Sinne reinigen"
- Entspannung mit Selbstakupressur
- Anwendung in Form von einer Aromamassage und einem Öldispersionsbad
- DVD + CD Shibashi - altchinesische Meditationsschritte, die durch sanfte Bewegung körperliche und geistige Gesundheit und Ausgeglichenheit schenken
Termine
26.02.2012 - 03.03.2012
25.11.2012 - 01.12.2012
10.03.2013 . 16.03.2013
| Preise |
2013 |
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| Einzelzimmer Süd mit Balkon |
825,- € |
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| Einzelzimmer Gartenseite |
765,- € |
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| Doppelzimmer Süd mit Balkon |
765,- € pro Person |
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| Doppelzimmer Gartenseite |
725,- € pro Person |
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Doppel- als Einzelzimmer + 30 € pro Übernachtung
zzgl. 1,40 € Kurtaxe pro Person und Übernachtung
Die Preise beinhalten:
neben der Teilnahme an dem oben aufgeführten Kursprogramm:
6 Übernachtungen,
alle Speisen und Getränke,
die geführten Wanderungen und unser Wochenprogramm
...mehr zum Wochenprogramm
Beugen Sie aktiv Ihrem "Ausbrennen" vor!
Ich melde mich hiermit für die Burnout-Präventions-Woche an:
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