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BURNOUT-PRÄVENTIONS-WOCHE
mit Frau Dr. med. Ingrid Piepenbrink

Immer mehr Menschen stoßen heutzutage an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit. Denn die alltäglichen Anforderungen in unserer modernen, komplexen Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, sind enorm gewachsen.
Fähigkeiten wie Flexibilität, kreativer Umgang mit Änderungen und lebenslanges Lernen sind wichtiger denn je. Aber jede Ressource, auch die menschliche Kraft, ist irgendwann erschöpft.

Urlaub allein reicht oft nicht mehr aus, um die eigenen Energiedepots wieder aufzuladen. Darum ist es wichtig, Phasen der Entspannung und Erholung bewusst einzuplanen, Stress abzubauen und den Kopf frei zu machen – am besten täglich!

Wir zeigen Ihnen Wege auf, wie Sie die dringend benötigte Erholung ohne großen zeitlichen Aufwand in Ihren Alltag integrieren können.

Unser Kursprogramm mit Schwerpunkt auf einer Kombination von Ernährung – Bewegung – Entspannung beinhaltet:

  • Ärztliches Beratungsgespräch (Dauer ca. 15 min)
  • Vorträge über die Definition und Entstehung von Burnout, körperliche und geistige Folgen, Verhinderung von Burnout
  • Brain-Gym – effektive, leicht erlernbare Übungen zur Förderung der körperlichen und geistigen Fitness sowie zur Koordinierung der beiden Gehirnhälften (besser denken - konzentrierter arbeiten - besser
    ordnen - besser planen)
  • Meditationsübung "Haus der Sinne reinigen"
  • Entspannung mit Selbstakupressur
  • Anwendung in Form von einer Aromamassage und einem Öldispersionsbad
  • DVD + CD Shibashi - altchinesische Meditationsschritte, die durch sanfte Bewegung körperliche und geistige Gesundheit und Ausgeglichenheit schenken

Termine

26.02.2012 - 03.03.2012
25.11.2012 - 01.12.2012
10.03.2013 . 16.03.2013

Preise 2013    
Einzelzimmer Süd mit Balkon 825,- €    
Einzelzimmer Gartenseite 765,- €    
Doppelzimmer Süd mit Balkon 765,- € pro Person    
Doppelzimmer Gartenseite 725,- € pro Person    

Doppel- als Einzelzimmer + 30 € pro Übernachtung
zzgl. 1,40 € Kurtaxe pro Person und Übernachtung

Die Preise beinhalten:

neben der Teilnahme an dem oben aufgeführten Kursprogramm:
6 Übernachtungen,
alle Speisen und Getränke,
die geführten Wanderungen und unser Wochenprogramm

...mehr   zum Wochenprogramm

Beugen Sie aktiv Ihrem "Ausbrennen" vor!

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Zimmerwunsch

Doppelzimmer zur Gartenseite (2 Personen)
Doppelzimmer
zur Südseite mit Balkon und Ausblick (2 Personen)
Einzelzimmer
zur Gartenseite
Einzelzimmer
zur Südseite mit Balkon und Ausblick

   
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