Täglich
07:00 Uhr

ab 08:00

08:30 Uhr
12:30 Uhr

18:00 Uhr

Morgentrank "Excelsior", eine basische Gemüsebrühe (sonntags ab 07:30)
Sie wird täglich frisch aus Bioland-/Dementer-Gemüse gekocht.
Von Montag bis Freitag (außer an Feiertagen) werden Klistiere von uns gemacht, wenn für uns die Zimmertür sichtbar offen steht (nur für Faster).
frischer Obstsaft, Gemüsebrühe, Hafertee, Kräutertee, Zitronenwasser
frischer Gemüsesaft, Gemüsebrühe, Hafertee, Kräutertee, Zitronenwasser
(Mittwoch, Samstag und an Sonn- und Feiertagen um 12:00 Uhr)
milchsaure Säfte, Gemüsebrühe, Hafertee, Kräutertee, Zitronenwasser
Zu den gleichen Zeiten gibt es jeweils unsere Basendiät bzw. die Vollwertkost nach Are Waerland.

Sonntag
ab 07:30 Uhr
08:30 Uhr
12:00 Uhr
17:15 Uhr
18:00 Uhr

Morgentrank
Frühstück
Mittagessen / -trinken
Rundgang - wo findet Sie was in friedborn
Einführung in die kommenden Tage, das mögliche Programm, Vorstellungsrunde

Montag
07:30 Uhr
vormittags
08:00 Uhr
11:00 Uhr
14:00 Uhr
17:00 Uhr
19:00 Uhr

Shibashi / Qi Gong oder Morgengymnastik über Zimmerlautsprecher
kurzes Arztgespräch, Verordnung der Anwendungen
bis 12:30 Wiegen und Messen im Labor
Vortrag über das Fasten
Wanderung im schönen Hotzenwald
Tiefenentspannung über Zimmerlautsprecher
Qi Gong am Abend

Dienstag
07:30 Uhr
10:00 Uhr
11:00 Uhr
14:00 Uhr
14:45 Uhr
19:30 Uhr

Shibashi / Qi Gong oder Morgengymnastik über Zimmerlautsprecher
Yoga und Entspannung in der Turnhalle
Yoga und Entspannung in der Turnhalle
Wanderung im schönen Hotzenwald
Gemäßigte Wanderung
Vortrag über den Hotzenwald

Mittwoch
07:30 Uhr
10:00 Uhr
12:00 Uhr
13:00 Uhr
14:00 Uhr
17:00 Uhr
19:00 Uhr

Shibashi / Qi Gong oder Morgengymnastik über Zimmerlautsprecher
bis 17:00 Uhr Ganztageswanderung (mit Mittagspause)
Mittagessen / -trinken
Abfahrt der Nachmittagswanderer
Ausflüge zu Besonderheiten der Umgebung
Tiefenentspannung über Zimmerlautsprecher
Sauna kostenlos oder Vortrag/Film zur Gesundheit

Donnerstag
07:30 Uhr
09:00 Uhr
14:00 Uhr
14:30 Uhr
19:15 Uhr

Shibashi / Qi Gong oder Morgengymnastik über Zimmerlautsprecher
bis 12:30 Wiegen und Messen in der medizinischen Abteilung
Wanderung im schönen Hotzenwald
Wildkräuterspaziergang
Märchenabend

Freitag
07:30 Uhr
10:00 Uhr
13:30 Uhr
14:45 Uhr
19:30 Uhr

Shibashi / Qi Gong oder Morgengymnastik über Zimmerlautsprecher
Backstunde
Wanderung im schönen Hotzenwald
Gemäßigte Wanderung
Vortrag über die Ernährung

Samstag
09:30 Uhr

Fahrt nach Bad Säckingen zum Stadtbummel oder ins Thermalbad
(Rückfahrt mit Bus und Konuskarte oder privat mit PKW)

Wassertreten von Mo. - Fr. in der Bäderabteilung möglich

Unsere Themenwochen finden Sie im Jahresprogramm
Programmänderungen vorbehalten