Täglich
07:00 Uhr

ab 08:00

08:30 Uhr
12:30 Uhr

18:00 Uhr

Morgentrank "Excelsior", eine basische Gemüsebrühe (sonntags ab 07:30)
Sie wird täglich frisch aus Bioland-/Dementer-Gemüse gekocht.
Von Montag bis Freitag werden Klistiere von uns gemacht, wenn für uns
die Zimmertür sichtbar offen steht (nur für Faster).
frischer Obstsaft, Gemüsebrühe, Hafertee, Kräutertee, Zitronenwasser
frischer Gemüsesaft, Gemüsebrühe, Hafertee, Kräutertee, Zitronenwasser
(sonntags und mittwochs 12:00 Uhr)
milchsaure Säfte, Gemüsebrühe, Hafertee, Kräutertee, Zitronenwasser.
Zu den selben Zeiten gibt es jeweils unsere Vollwertkost nach Are Waerland.

Sonntag
07:30 Uhr
08:30 Uhr
12:00 Uhr
17:30 Uhr
18:00 Uhr

Morgentrank
Frühstück
Mittagessen /-trinken
Rundgang mit Horst Greim
Einführung in die kommenden Tage, dem möglichen Programm, Vorstellungsrunde.

Montag
07:30 Uhr
08:00 Uhr
11:00 Uhr
11:45 Uhr
13:30 Uhr
19:00 Uhr

Shibashi / Qi Gong oder Morgengymnastik über Zimmerlautsprecher
bis 12:30 Wiegen und Messen in der medizinischen Abteilung
Vortrag mit Fr. Dr. Piepenbrink im Leseraum
Bauchselbstmassage mit Fr. Dr. Piepenbrink in der Turnhalle
Wanderung im schönen Hotzenwald mit Michael Peter
Musikabend

Dienstag
07:30 Uhr
11:00 Uhr
14:00 Uhr
19:00 Uhr

Shibashi / Qi Gong oder Morgengymnastik über Zimmerlautsprecher
Yoga und Entspannung in der Turnhalle
Fahrt nach Bad Säckingen ins Thermalbad oder in die Stadt
Gesundheitsvorträge

Mittwoch
07:30 Uhr
13:30 Uhr
19:00 Uhr

Shibashi / Qi Gong oder Morgengymnastik über Zimmerlautsprecher
Wanderung im schönen Hotzenwald mit Michael Peter
Märchenabend

Donnerstag
07:30 Uhr
09:00 Uhr
11:00 Uhr
12:00 Uhr
14:30 Uhr
19:00 Uhr

Shibashi / Qi Gong oder Morgengymnastik über Zimmerlautsprecher
bis 12:30 Wiegen und Messen in der medizinischen Abteilung
Rückengymnastik mit Fr. Dr. Piepenbrink
Fasten- und Ernährungsrunde mit Fr. Dr. Piepenbrink
Kräuterspaziergang mit Johannes Riehm (Spendenkörbchen)
Vortrag über Bewegung

Freitag
07:30 Uhr
09:15 Uhr
10:45 Uhr
13:30 Uhr
19:00 Uhr

Shibashi / Qi Gong oder Morgengymnastik über Zimmerlautsprecher
Backstunde mit Karin Greiner (10,- €)
Backstunde mit Karin Greiner (10,- €)
Wanderung im schönen Hotzenwald mit Michael Peter
Vortrag über die Ernährung und das Abfasten mit Brigitte Greim

Samstag
09:30 Uhr

12:00 Uhr

Fahrt nach Bad Säckingen zum Stadtbummel oder ins Thermalbad
(Rückfahrt mit Bus und Konuskarte oder privat mit PKW)
Mittagessen /-trinken

Wassertreten Mo. - Fr. in der Bäderabteilung möglich.

Sauna nach Bedarf von Montag bis Freitag ab 19:00 Uhr möglich.
(ab 3 Personen Kosten 6,- € pro Person)

Die Wanderungen finden bei jeder Witterung statt!
Sollten es die Schneeverhältnisse zulassen, auch mit Schneeschuhen (gratis).